Działania profilaktyczne w 2024 r.

W roku 2024 w Szkole Podstawowej nr 2 realizowano następujące programy i zadania profilaktyczne.

„Apteczka pierwszej pomocy emocjonalnej”  to zajęcia pozalekcyjne dla klas II i III, które miały na celu rozwijanie w dzieciach umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnościami poprzez budowanie pozytywnych przekonań, wiary w siebie i rozumienia innych. Uczniowie uczyli się dbać o swoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. W programie wzięło udział 64 dzieci, a zrealizowały go nauczycielki SP 2, przeszkolone przez Centrum Pozytywnej Edukacji: Marta Kiedrowicz, Beata Kostrzewska, Beata Przybylska-Dys, Iwona Wieczorek i Beata Wyroślak.

Zajęcia plastyczne o charakterze profilaktycznym skierowane były do uczniów klas VI i VII, a ich główny cel to ukazanie alternatywnych możliwości spędzania wolnego czasu w sposób kreatywny i bezpieczny, ponadto rozwijanie uzdolnień plastycznych oraz wspieranie twórczej aktywności uczniów poprzez wzbogacenie środków wyrazu przeżyć, wyzwalanie emocji, stwarzanie swobodnej, akceptującej i twórczej atmosfery działania.

Prace plastyczne dwóch uczennic klas VII, które powstały na zajęciach pod kierunkiem Anny Szponar, zostały nagrodzone w konkursie plastycznym „Podaj dłoń zamiast pięści – mój dom bez przemocy”, organizowanym przez PCPR w Słupsku.

W ramach programu „Taniec jako element oddziaływań profilaktycznych” odbywały się spotkania skierowane do dziewcząt z klas V i VI. Prowadziła je Lidia Klein.

Podczas zajęć uczennice poznawały układy choreograficzne, które zaprezentowały podczas szkolnych uroczystości oraz podczas spotkania UTW na terenie hotelu Morze.

Wszystkie założone cele zrealizowano:

1. Kształtowanie ekspresji ruchu i wyczucia rytmu.

2. Kształtowanie i podnoszenie wydolności i sprawności fizycznej dziecka.

3. Rozwój pamięci twórczej i wyobraźni.

4. Kształtowanie aktywności ruchowej i estetyki ruchu.

5. Rozwój charakteru i osobowości dziecka (samodzielność, śmiałość, dokładność

i zdyscyplinowanie).

6. Rozwijanie ducha koleżeństwa i społecznej solidarności.

7. Harmonijny rozwój organizmu.

„Gramy, śpiewamy, tańczymy” – zajęcia rozwijające uzdolnienia muzyczne dzieci motywujące do aktywnego spędzania czasu prowadziła Urszula Tamulis. Uczestniczyli w nich uczniowie kl. I-VI.

Główne założenie programu oraz cele były realizowane i przynosiły pożądane efekty.  Dzieci rozwijały się artystycznie, poznając inną formę spędzania wolnego czasu jako profilaktyki niepożądanych zachowań. Uczniowie chętnie przygotowywali repertuar, który prezentowali na koncertach, np. z okazji Dnia Nauczyciela, koncert w świetlicy szkolnej oraz konkursach szkolnych, np. konkurs pieśni patriotycznej, kolęd i piosenek świątecznych.

Starsze uczennice były zainteresowane grą na gitarze.

W listopadzie 2024 r. uczniowie klas VII i VIII mieli okazję obejrzeć spektakl profilaktyczny „Runaway” i uczestniczyć w rozmowie po nim, który zaoferowała Fundacja Banina zajmująca się edukacją przez teatr. Monodram był poświęcony relacjom rodzic-dziecko, problemom emocjonalnym młodych ludzi, konfliktowi pokoleń, uwrażliwiał na drugiego człowieka.

Kilka programów profilaktycznych rekomendowanych przez Ośrodek Rozwoju Edukacji zrealizowali trenerzy z Ośrodka Profilaktyki i Terapii Uzależnień z Bogucina.

Uczniowie klas I wzięli udział w zajęciach pt. „Cukierki”. Miały one na celu uświadomienie dzieciom, dlaczego ważne jest unikanie nieznanych substancji, niebezpiecznych przedmiotów i opakowań.

Z rozmowy z dziećmi wynikało, że wiedzą, do kogo mogą się zwrócić po pomoc, gdy ktoś obcy będzie je czymś częstował lub namawiał do czegoś.

Uczniowie klas II i III uczestniczyli w warsztatach pt. „Radość bez złości”. Dotyczył on rozpoznawania uczuć swoich i cudzych, szacunku i tolerancji wobec innych osób. Dzieci poznały reguły, normy i zasady do stosowania w życiu codziennym, które ułatwiają funkcjonowanie w zgodzie z innymi.

Ankiety pokazały, że uczniowie doświadczali agresji rówieśniczej w szkole i poza nią (częściej wśród chłopców). Dzieci stwierdziły, że nauczyciele reagują na akty przemocy.

„Nie daj się złapać w sieć - alkohol, internet” – to zajęcia, które przeprowadzono dla uczniów klas IV. Po wstępnej diagnozie, która wskazała, jak często uczniowie korzystają z internetu, trenerzy przedstawili czynniki, które wpływają na uzależnienie od komputera, telefonu komórkowego, internetu i gier komputerowych. Zwrócili uwagę na konieczność modyfikacji codziennego życia, jeżeli uzależnienie zostanie dostrzeżone, i poszukiwania pomocy u specjalistów. W ankiecie uczniowie (86%) zadeklarowali, że wykorzystają w przyszłości wiedzę zdobytą w czasie warsztatów.

Uczniom klas V zaproponowano warsztaty „Tajemnica zaginionej skarbonki”, które dotyczyły zachowań asertywnych w sytuacji namawiania do zażywania narkotyków. Z ankiet wynika, że nie wszyscy uczniowie potrafią odmawiać. Niektórzy młodzi ludzie oczekują wsparcia, aby mogli poradzić sobie w sytuacjach trudnych.

W zajęciach „Odmów – nie bierz” uczestniczyli uczniowie klas VI. Program profilaktyczny dotyczy m.in. umiejętności odmawiania w sytuacjach ryzykownych (alkohol, narkotyki, dopalacze). Trenerzy omówili techniki zachowań asertywnych i uświadomili młodym ludziom, że mogą reagować, gdy problem zidentyfikują we własnym środowisku. W badanej grupie ponad 3% uczniów eksperymentowało z narkotykami lub innymi środkami odurzającymi, a ponad 5 % było do tego namawianych. Ponad 85% uczestników warsztatów jest zainteresowana ponownymi spotkaniami dotyczącymi poruszanego tematu

„Smak życia, czyli debata o dopalaczach” – zajęcia dla klas VII dotyczyły dopalaczy i zachowań asertywnych wobec osób, które proponują takie środki.

Z ankiet wynika, że uczniowie nie zażywali dopalaczy, ale większość wie, czym one są. Ponad 70% uczestników warsztatów chce wykorzystać zdobytą wiedzę po to, aby uniknąć sytuacji omawianych na zajęciach. Prawie 60% uczniów chciałaby ponownego spotkania na poruszony temat. Zajęcia zyskały pochlebną opinię młodzieży.

Uczniowie klas VIII uczestniczyli w Debacie, czyli krótkiej interwencji profilaktycznej w grupie, mającej na celu dostarczenie wiedzy na temat działania alkoholu, m.in. zweryfikowanie błędnych przekonań o jego wpływie na zabawę, kontakty z ludźmi itp. Z ankiet uczniowskich wynika, że postawa abstynencka w spotkaniach z bliską osobą ma wysoką aprobatę, ale spada wiek inicjacji alkoholowej (pierwszym alkoholem jest najczęściej piwo).

Według opinii uczniów zajęcia profilaktyczne są ciekawe i potrzebne. Nauczyciele uznają warsztaty profilaktyczne za umożliwiające tworzenie sytuacji, w których uczniowie poznają własne trudności i zasoby oraz rozwijają umiejętności i zainteresowania. Ideą zajęć jest profilaktyka uzależnień, rozwijanie osobowości oraz prezentowanie uczniom, w jaki sposób mogą ciekawie i bezpiecznie spędzać czas wolny.

Wszystkie zajęcia profilaktyczne zostały sfinansowanych ze środków Miejskiej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Ustce.

 

Iwona Perużyńska

 

 

TRZYMAJ FORMĘ

Jak nie marnować żywności, czyli o przechowywaniu produktów w domu przypomnieliśmy uczniom tuż przed świętami Bożego Narodzenia. Pogadanki na ten temat odbyły się w klasach 5-8.Każdemu czasem zdarza się wyrzucać zepsutą żywność. Zdarza się, że nie dostosujemy ilości zakupów do potrzeb domowników albo niewłaściwie obchodzimy się z produktami w domu. Wyrzucając żywność, marnujemy nie tylko pieniądze, ale energię i środki potrzebne do jej wyprodukowania. Pamiętajmy o tym, że wielu ludziom na świecie brakuje żywności. W Polsce ponad 2 mln osób żyje w skrajnym ubóstwie. Żywność może dłużej pozostać świeża i dobra do spożycia, jeśli będzie odpowiednio transportowana, przechowywana i wykorzystana. Właściwa dbałość o żywność pomaga ograniczyć ilość wyrzucanego jedzenia oraz straty wartości odżywczej produktów lub dań. Umiejętne gospodarowanie oraz właściwa organizacja stanowi podstawę niemarnowania żywności. Jako konsumenci mamy bardzo duży wpływ na to, co kupujemy i zjadamy, wykorzystajmy lepiej te możliwości, stosując poniższe zasady:

• Przygotuj listę zakupów przed wyjściem do sklepu.
• Rób zakupy będąc sytym. Nie rób zakupów będąc głodnym.
• Zwracaj uwagę na jakość żywności podczas wybierania produktów.
• Kupuj żywność w miejscach, gdzie jest właściwie przechowywana.
• Utrzymuj porządek w szafkach i lodówce – stosuj zasadę „Pierwsze weszło – pierwsze wyszło” tzw. FIFO.
• 3xP: Planuj, przeliczaj i przyrządzaj z głową.
• Właściwie transportuj i przechowuj żywność.

• Jeżeli w lodówce zostały niewielkie ilości różnych produktów, bądź twórczy, wykaż inicjatywę i stwórz z nich danie według własnej inwencji.
• Jeśli zamówisz zbyt dużą ilość jedzenia, zabierz je na wynos –większość potraw doskonale nadaje się do zjedzenia następnego dnia.
• Pamiętaj, że poszczególne produkty w lodówce mają różne miejsce przechowywania i dłużej zachowują świeżość, jeżeli zostaną właściwie położone.
• Zamrażaj, susz i wekuj.
• Robiąc przedświąteczne porządki w kuchni, spiżarce i lodówce sprawdź daty ważności produktów do spożycia.

Apelujemy do Was, uczniowie, i do Waszych rodzin. Nie marnujmy jedzenia w czasie świąt Bożego Narodzenia!

 

                                                             Katarzyna Podściańska

 

 

Trzymaj formę i podejmij sportowe wyzwanie!

Przez cały rok stawiamy czoła różnym wyzwaniom. Na lekcjach wychowania fizycznego uczniowie z klas 5-8 podjęli 4 wyjątkowe wyzwania:

1. Bieg wahadłowy 2x10 m
2. Skok w dal z miejsca
3. Rzut piłką lekarską
4. Rzuty do kosza na czas 5x

 

Zadania dopasowano do każdego poziomu nauczania. Nauczyciele motywowali i inspirowali wszystkich do sprawdzenia swojej formy. W ten sposób pokazali, że można podjąć dowolny challenge i mieć satysfakcję z osiągnięcia celu. Wizerunki wyróżnionych osób i tabelę z wynikami umieszczono w gablocie na hali sportowej. Pamiętajcie, że sportowe wyzwania są dla każdego!

Bieg wahadłowy na czas 2x10m

• Anna Kravchuk  – 5,37 sek.
• Jakub Durlach – 4,92 sek.
• Julia Lewandowska 4,80 sek.
• Igor Zdrzeniecki – 4,45 sek.
• Weronika Witkowska – 4,89 sek.
• Stanisław Pożdał – 4,70 sek.
• Hanna Kraśnik – 4,45 sek.
• Tymoteusz Bujak – 4,43 sek.

 

Skok w dal z miejsca

• Sara Mekchah – 1,78 m
• Jakub Kmieciak – 2 m
• Gabriela Głazowska – 1,95 m
• Nadia Kosiedowska – 1,95 m
• Piotr Rutkowski – 2,20 m
• Zuzanna Komorek – 2 m
• Valerii Voroniuk – 1,78 m
• Hanna Kraśnik -  1,82 m
• Jakub Wysoczański – 2,28 m
• Dawid Bobko – 2,28 m

 

Rzut piłką lekarską

• Sara Mekchah – 5,50 m
• Szymon Gil –  6,40 m
• Nicola Durkowska  – 5 m
• Miłosz Grzelak – 7,10 m
• Natalie Cygler – 5,50 m
• Krystian Grzegorczyk – 7,86 m
• Julia Jarkiewicz – 6,20 m
• Zuzanna Pietroń – 6,20 m
• Tymon Sztafij – 8,80 m

 

Rzuty do kosza na czas (5x)

• Anna Kravchuk – 46 sek.
• Vladyslav  Slynko – 33 sek.
• Blanka Wojcieszek – 29 sek.
• Miłosz Grzelak – 21 sek.
• Antoni Romańczuk – 21 sek.
• Amelia Gruba – 21 sek.
• Krystian Grzegorczyk -  19 sek.
• Hanna Krygier – 39 sek.
• Piotr Olczyk – 23 sek.

Życzymy dalszych sportowych sukcesów w osiąganiu zamierzonych celów.

Nauczyciele wychowania fizycznego

kliknij

 

 

   

 

 

 

Wykaz miejsc udzielania świadczeń w ramach nowego systemu opieki psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży w województwie pomorskim – stan na dzień 25.04.2024 r.

https://www.kuratorium.gda.pl/wykaz-miejsc-udzielania-swiadczen-w-ramach-nowego-systemu-opieki-psychiatrycznej-dla-dzieci-i-mlodziezy-w-wojewodztwie-pomorskim/nowa-wersja-kwiecien-kopia-wykaz-miejsc-udzielania-swiadczen-poziomy-referencyjne/

 

Udział szkolnych koordynatorów programu „TRZYMAJ FORMĘ” w naradzie szkoleniowej w Państwowym Powiatowym Inspektoracie Sanitarnym w Słupsku

12 kwietnia 2024 r. w czasie szkolenia dr Magdalena Tańska z Uniwersytetu Pomorskiego w Słupsku przedstawiła cenne informacje o „Żywieniowych zagrożeniach zdrowia dzieci i młodzieży”, a asp. szt. Łukasz Chłopicki, na co dzień pracujący w Zakładzie Służby Kryminalnej Szkoły Policji w Słupsku, mówił o „Rozpoznawaniu substancji odurzających i psychotropowych oraz symptomów po ich zażyciu”. Długoletnia praktyka ww. specjalistów wskazuje na potrzebę edukowania rodziców, nauczycieli i uczniów. Dlatego kontynuujemy udział w programie „Trzymaj Formę”, który ma kształtować nasze dobre nawyki żywieniowe, promować aktywność fizyczną i zapobiegać zagrożeniom  wynikającym z ryzykownych zachowań naszych uczniów. Przypominamy o korzyściach płynących z regularnej aktywności. W świecie, w którym coraz więcej czasu spędzamy w rzeczywistości wirtualnej, wspólna aktywność fizyczna może być wspaniałym sposobem spędzania czasu dla całej rodziny. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że jeśli obecne trendy utrzymają się, to do 2025 roku na świecie będzie ok. 70 mln dzieci do 5 roku życia z nadmierną masą ciała. W Polsce problem nadwagi i otyłości dotyczy około 10% małych dzieci (1-3 lata), 30% dzieci w wieku wczesnoszkolnym i niemal 22% młodzieży do 15 roku życia. W Europie w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci częstość występowania otyłości potroiła się. Dlatego edukacja zdrowotna dotycząca właściwych wyborów żywieniowych, odpowiedniej aktywności fizycznej i zapobieganie zagrożeniom uzależnień to klucz do wzmacniania zdrowia dzieci. I chociaż większość z nas dorosłych deklaruje, że zdrowie jest najważniejsze, to aż 60% Polaków nie robi nic, by zmienić styl życia na zdrowszy. Apelujemy: nie czekaj, aż poczujesz się źle, jak najszybciej zacznij wprowadzać w życie korzystne dla siebie i Twojej rodziny zmiany, a znacznie zwiększysz szanse na uniknięcie wielu groźnych chorób.

Katarzyna Podściańska

 

 

Rak piersi- nasze działania profilaktyczne

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym. W Polsce każdego roku taką diagnozę słyszy ponad 22 tys. kobiet, a u 5–10 proc. z nich nowotwór rozpoznawany jest od razu w stopniu zaawansowanym. To powoduje, że Polska jest drugą – po raku płuca – przyczyną zgonów onkologicznych wśród pań, a wśród młodych Polek (20–44 lata) nawet pierwszą. Od mniej więcej 13 lat obserwowana jest rosnąca tendencja w zakresie umieralności na raka piersi.

Październik to Miesiąc Świadomości Raka Piersi, dlatego właśnie w październiku, od kilku lat, podejmujemy działania mające na celu przypomnienie naszym starszym uczennicom o konieczności badania piersi. Zadanie to na stałe wpisało się w naszą działalność profilaktyczną.

Przygotowujemy tablicę, na której pod hasłem „Październik na różowo – żyj długo i zdrowo” umieszczamy najważniejsze informacje dotyczące profilaktyki raka piersi. Również na ekranie Wirtualnej Gazetki Szkolnej pojawia się różowy slajd z symbolami światowej kampanii przeciw rakowi piersi.

Dla uczennic klas VIII organizujemy spotkania z pracownicami Sekcji Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Słupsku.

Uczennice przed wejściem na spotkanie otrzymują różowe wstążeczki – międzynarodowy symbol walki z rakiem piersi oraz ulotki z instrukcją samodzielnego badania piersi.

Na spotkaniu dziewczynki poznają czynniki zwiększające ryzyko zachorowania na raka piersi oraz jego objawy. Mają także możliwość indywidualnie przećwiczyć, na fantomach, badanie palpacyjne piersi.

Cieszymy się, że uczennice, dzięki naszym działaniom, uświadamiają sobie wagę problemu i znaczenie profilaktyki.

Sylwia Mencel

kliknij

 

 

Jak wspieramy uczniów i ich rodziców, czyli zajęcia profilaktyczne w naszej szkole

W okresie od października do końca grudnia 2023 roku w szkole odbywały się zajęcia taneczne w ramach programu „Taniec jako element oddziaływań profilaktycznych”. Prowadziła je p. Lidia Klein. Uczestniczyły w nich uczennice z klas II-III oraz IV-V, łącznie 18 osób.

Podczas spotkań dziewczęta brały udział w różnych rodzajach zabaw rytmicznych, integracyjnych i poznawały kroki taneczne do różnorodnej muzyki.

W tym samym okresie odbywały się zajęcia z muzykoprofilaktyki, skierowane do uczniów klas III. Polegały one na rozwijaniu wrażliwości, wyzwalaniu emocji, a także wyrabianiu zdolności skupienia, uwagi i koncentracji. Zawierały elementy zarówno wyciszające jak i aktywizujące, stymulowane odpowiednio dobranymi utworami muzycznymi. Był także czas na śpiew, taniec, zabawy ruchowe oraz grę na instrumentach. Zajęcia prowadziła p. Anna Chłopicka.

Nasi uczniowie mogli uczestniczyć w zajęciach „Apteczka pierwszej pomocy emocjonalnej”, które prowadziła p. Hanna Kostrzewska. Celem tych spotkań profilaktycznych było: rozwijanie w dzieciach podstawowych umiejętności społecznych i emocjonalnych, przygotowanie ich do samodzielnego radzenia sobie w sytuacjach trudnych, wzmocnienie odporności na stres, kształtowanie optymistycznego i pozytywnego nastawienia do życia

Dzieci z kl. I i II brały udział w programie profilaktycznym „Przyjaciele Zippego”. Zajęcia, których celem było uświadomienie dzieciom, jak mają sobie radzić z trudnościami w życiu, w jaki sposób szukać sposobów rozwiązania problemów, jak prosić o pomoc i jak oferować pomoc innym, prowadziły pp. Beata Kostrzewska i Beata Przybylska-Dys.

Uczniowie klas III-VIII uczestniczyli w zajęciach plastycznych o charakterze profilaktycznym. Aktywność plastyczna dzieci przyczynia się do rozwoju ich indywidualności, umożliwiając im jednocześnie kontakt z bogactwem tworzywa, różnorodnością form i kształtów, wielością barw. Może ona również pomagać w usuwaniu napięć i konfliktów psychicznych, przezwyciężać frustrację, zapewniać dzieciom radość i zadowolenie. Dzięki twórczości zdobywają one swoiste doświadczenie emocjonalne i poznawcze w trakcie wytwarzania tego, co je cieszy, interesuje we wszystkich fazach działania twórczego. Zajęcia plastyczne odgrywają ważną rolę w rozwijaniu dyspozycji psychicznych dziecka takich jak: samodzielność, wytrwałość, umiejętność planowania, dokonywania właściwych wyborów. Ponadto działalność plastyczna dziecka przyczynia się do niwelowania u niego lęków i zahamowań, rozwija w nim pewność siebie, odwagę i wiarę we własne możliwości twórcze oraz samodzielne myślenie.

Głównym celem zajęć było ukazanie alternatywnych możliwości spędzania wolnego czasu w sposób kreatywny i bezpieczny, wolny od uzależnień.

Spotkania prowadziły pp. Aldona Feszler i Anna Szponar

Klasa VIII brała udział w 5 godzinach dodatkowych zajęć z programu profilaktyki uniwersalnej „Unplugged”. Zrealizowano tematy: Umiejętność radzenia sobie; Rozwiązywanie problemów i podejmowanie decyzji; Wyznaczanie celów. Zajęcia były realizowane jako część teoretyczna (pogadanki) i praktyczna (praca w grupach – przygotowywanie scenek), prowadziła je p. Mariola Gruszczyńska.

Pani Janina Sulewska proponowała uczniom kl. V i VI zajęcia socjoterapeutyczne. Tematy, które poruszono, dotyczyły m.in.: emocji i uczuć, radzenia sobie z konfliktami, integracji grupy, komunikowania się bez agresji, wzmacniania poczucia własnej wartości, odpowiedzialności.

Zajęcia wspierające rodziców prowadziła p. Anna Szponar w ramach programu „Szkoła dla rodziców i wychowawców”. To program profilaktyki uniwersalnej ukierunkowany na przeciwdziałanie zachowaniom problemowym dzieci i młodzieży oraz podnoszenie kompetencji wychowawczych rodziców i nauczycieli.

Jego głównym celem jest wspieranie rodziców i wychowawców w radzeniu sobie w codziennych kontaktach z dziećmi i młodzieżą. Nauka umiejętności lepszego porozumiewania się, refleksja nad własną postawą wychowawczą, wymiana doświadczeń, nauka dialogu i kształtowanie więzi opartych na wzajemnym szacunku.

Główne motto „Szkoły dla rodziców i wychowawców” brzmi: Wychowywać to kochać i wymagać.

Wszyscy uczniowie naszej szkoły, zależnie od wieku, jak co roku uczestniczyli w programach profilaktyki zachowań ryzykownych dzieci i młodzieży (sięganie po alkohol, narkotyki, dopalacze, uzależnienia od internetu i gier komputerowych, agresja rówieśnicza). Warsztaty były prowadzone przez trenerów z Ośrodka Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Bogucinie.

W SP 2 zrealizowano programy profilaktyczne rekomendowane przez Ośrodek Rozwoju Edukacji, sfinansowano je ze środków Miejskiej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Ustce.

                                                                                                                                                                 Iwona Perużyńska

kliknij

 

TRZYMAJ FORMĘ

W ramach programu „Trzymaj Formę” na lekcjach WF-u prowadziliśmy pogadanki na temat szkodliwości picia energetyków.

Drodzy Rodzice, czy zastanawiało Was, czemu Wasze dziecko:

jest nadpobudliwe,

jest osowiałe,

nie śpi po nocach,

ma nadwagę,

ma bóle głowy?

Powodów może być wiele, ale zapytaj je, ile energetyków wypija na dobę.

Napoje energetyzujące, energetyki, energy drinki – lekarze alarmują, że coraz częściej sięgają po nie dzieci i młodzież. Napoje te, zawierające kofeinę, cukier, syntetyczne witaminy, guaranę, najpierw powodują nadpobudliwość, potem zmęczenie i drażliwość. Są też powodem odwodnienia u najmłodszych.

Może wydawać się Wam, że to kolejny napój gazowany – tymczasem, jak podkreśla Rzecznik Praw Dziecka – kofeina, która jest znaczącym składnikiem energy drinków, jest substancją psychoaktywną i powoduje uzależnienie.

Spożywane często napoje energetyczne dostarczają organizmowi ogromnych ilości cukrów. Najczęściej zawierają cukier biały, syrop glukozowy lub syrop glukozowo-fruktozowy, czyli składniki o wysokiej kaloryczności. To przyczynia się do rozwoju nadwagi i chorób związanych z nadmierną masą ciała – otyłości, insulinooporności czy cukrzycy typu II. Warto również pamiętać o negatywnym wpływie cukrów prostych na szkliwo zębów.

Energetyki mogą spowodować w młodym organizmie:

- zaburzenia koordynacji ruchowej,

- nieprawidłowości w procesie tworzenia kości u dzieci i młodzieży (kofeina zaburza gospodarkę wapniową),

- nudności, wymioty i dolegliwości ze strony układu pokarmowego,

- zaburzenia rozwoju układu nerwowego u nieletnich.

Dlatego od 1 stycznia 2024 r. weszły w życie nowe przepisy prawne, zgodnie z którymi w Polsce będzie obowiązywał zakaz sprzedaży napojów energetycznych osobom poniżej 18 roku życia.

Zainteresował Cię temat? Czytaj więcej:

- I. Gielecińska, Napoje energetyzujące znaczącym źródłem kofeiny w diecie dzieci, https://ncez.pzh.gov.pl/dzieci-i-mlodziez/napoje-energetyzujace-znaczacym-zrodlem-kofeiny-w-diecie-dzieci/ (dostęp 25.08.2023 r.).

- Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Siemiatyczach, Czym są napoje energetyczne? Jak działają na organizm dzieci i młodzieży?, https://www.gov.pl/web/psse-siemiatycze/czym-sa-napoje-energetyczne-jak-dzialaja-na-organizm-dzieci-i-mlodziezy (dostęp 25.08.2023 r.).

- B. Wajszczyk, Szkodliwa energia, czyli dlaczego napoje energetyzujące nie są dla dzieci, https://ncez.pzh.gov.pl/dzieci-i-mlodziez/szkodliwa-energia-czyli-dlaczego-napoje-energetyzujace-nie-sa-dla-dzieci/ (dostęp 25.08.2023 r.).

                                                                                           Gabriela Troczyńska